体力つけてます。

こんにちは、DEF CUTZ 湯田です。

コロナ禍で外出できない状況下、
GWは皆様どのように過ごされましたか？

僕は趣味の筋トレで、体力ＵＰ・免疫ＵＰを図っています。

自宅だけでなく職場にも器具を置いて、
空いてる時間や休憩の時間にちょっとでも体力を付けるようにしています。



もちろん器具を使わない筋トレもしています。

休日には軽くランニングをしたりもしてます

たまにやり過ぎて全身ボロボロな時もありますが、
サロンワークには支障がないようにしておりますのでご心配のなきよう



トレーニング中の湯田の一番しんどい時の顔です(笑)

皆さんおすすめの良い筋トレ方法がありましたら、是非教えてください！